Dagens træning

Efter tre rolige træningsdage, oven på løbet i søndags, var dagen i dag mere klassisk. Det blev til 73 km på den sædvanlige rute ude omkring Sengeløse. Det blev til næsten 2 timer og 30 minuters udholdenhedstræning, med rimelig konstant belastning mellem 65 og 75 %. Gennemsnitsfart ca. 32 km /t I morgen bliver en lidt roligere i dag, eftersom jeg har en lidt længere tur lørdag med et par træningskammerater, og det bliver sikkert noget hårdt.